CrossFit
クロスフィットとは
自分史上最高のボディを
クロスフィットは実用的動作を中心に毎回異なったトレーニングを高い強度で行う欧米で大人気のトレーニングで、
体力レベル、年齢、フィットネス経歴に合わせて認定トレーナーがプログラムのレベルを調整していきます。
初心者からアスリートまで誰でも安心して参加することができ、
基本的な動作/ムーブメントを基礎からしっかりレクチャーし正しいトレーニング方法を提供します。
Live,Laugh,Lift
人生を変えるジム
姉妹店宝塚
Hyrox
ハイロックスとは
走って、動いて、限界を超える。
ハイロックスは、世界中でブームを巻き起こす次世代の競技型トレーニング。
ランニングとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、
心肺・筋力・メンタルをすべて鍛え上げます。
勝つのは、自分。
さぁ、ステージに立とう。
